آخرین مطالب
تقدیر مدیر تربیت بدنی نیروی دریایی ارتش از رییس هیات شنای گیلان
کشاورزان گیلانی از تحول در توزیع کود می‌گویند؛ محصول بهتر، دل شادتر
بانوان زائر از این پس در همه کاروان‌ها پاسخگوی شرعی دارند
طرح کارورزی و مشوق بیمه‌ای در گیلان اجرایی شد
دریای خزر؛ پهنه‌ای استراتژیک میان آسیا و اروپا
آیین کلنگ زنی اورژانس واجارگاه شهرستان رودسر
روز دانش‌آموز؛ از دیروز تا به امروز
جدال نور ایرانی با تاریکی بی‌ریشه
جام حذفی کشور؛ جدال نمایندگان گیلان با نمایندگان مرکزی و کرمان
سپر مخاطب در جنگ شناختی
سلامت
خودسرانه قرص آهن نخورید
در منابع گیاهی حبوبات ، به ویژه عدس و لوبیای سویا از نظر آهن نسبتا غنی هستند. برخی خانم های جوان به دلیل نگرانی از کمبود آهن ، به طور خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن می کنند در حالی که باید توجه داشت آهن از جمله مواد مغذی است که اگر بیش از اندازه […]
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
آهن، ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذی‌ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آن‌قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل میشود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل می‌رسد. اما زمانی که این‌گونه مکانیسم‌های ایمنی دچار […]
شب یلدا به خودتان رحم کنید
کارشناس تغذیه گفت: افراد نباید به تصور اینکه “یک شب هزار شب نمی‌شود” در شب یلدا پرخوری کنند و باید بدانند پرخوری در این شب می‌تواند شروع عادت‌های بدغذایی باشد. فرزاد بابایی با بیان اینکه شب یلدا فرصت مغتنمی برای دورهمی خانواده‌هاست، گفت: این دورهمی معمولا با مصرف خوراکی‌های بسیاری همراه است. وی افزود:عمده خوراکی‌های […]
چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟
از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است. استرس کشنده می‌توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره‌ای از موارد می‌تواند باعث بروز اختلالات و بیماریهایی شود. پیدا کردن راهکاری مناسب برای غلبه بر […]
درمان بی خوابی با عینک شیشه کهربایی
محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راهکاری را یافتند که بر اساس آن با استفاده از عینک‌هایی با شیشه کهربایی رنگ می‌توان مانع رسیدن نورآبی به چشم کاربران شده و بی‌خوابی ناشی از کار با تجهیزات الکترونیکی را درمان کرد. گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و سایر تجهیزات الکترونیکی دارای نمایشگر، برای نوردهی از LED استفاده می‌کنند که […]
بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟
تغذیه ی بعد از ورزش، می تواند به اندازه ورزشی که کرده اید مهم باشد. همه به دنبال درست و بهتر ورزش کردن و رسیدن به نتیجه ی مطلوب در مورد بدنشان هستند. اما باید بدانید آنچه بعد و حتی قبل از ورزش کردن خورده اید بسیار در نتیجه ای که از ورزش کردن خواهید […]
ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم
یکی از بزرگترین دلایل مصرف ناکافی از آب این است که به سادگی آن را نادیده گرفته و درباره آب فکر نمی کنید. امروزه، زندگی پر مشغله بیشتر افراد موجب می شود تا بدون این که متوجه شوند، ساعت ها را بدون نوشیدن آب سپری کنند. بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است […]
پسته کوهی، مکملی مناسب برای داروهای افسردگی
بنا بر اعلام سازمان بهداشت جهانی، افسردگی در سال ۲۰۲۰ تبدیل به دومین بیماری جهان میشود. با توجه به چنین گستره‌ای، محققین در تلاش هستند تا روش‌های دارویی و غیردارویی جدیدی را برای غلبه بر این بیماری کشف کنند. در این رابطه، محققین ایرانی، پسته کوهی را به‌عنوان دارویی طبیعی و مکمل داروهای شیمیایی آزموده‌اند. […]
۱۰ کلید ارتباط قوی والدین با فرزندان
خیلی از ما لحظاتی با فرزندمان داشته ایم که وقتی به آن ها فکر می کنیم قند توی دلمان آب می شود. ارتباط با فرزند برای والدین یک امر ضروری است. وقتی که رابطه ما قوی باشد، شیرین هم خواهدبود و همانقدر که به او اهمیت می دهیم همانقدر هم دریافت می کنیم. این چیزی […]
افزایش ۱۶ درصدی اهدای خون در گیلان
مرکز گیلان مدیرکل انتقال خون استان امروز با بیان اینکه ۶۹هزار و ۱۰۸ نفر در ۸ ماه گذشته به پایگاه های انتقال خون گیلان مراجعه کردند گفت :از این افراد ۵۸ هزار و ۲۶۷ نفر خون اهدا کردند. احمد مرادی با بیان اینکه ۵۵ هزار و ۷۱۲ نفر از اهدا کنندگان خون مرد و ۲هزار […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- …
- 99
- برگهٔ بعد »
