آخرین مطالب
کشاورزان گیلانی از تحول در توزیع کود می‌گویند؛ محصول بهتر، دل شادتر
بانوان زائر از این پس در همه کاروان‌ها پاسخگوی شرعی دارند
طرح کارورزی و مشوق بیمه‌ای در گیلان اجرایی شد
دریای خزر؛ پهنه‌ای استراتژیک میان آسیا و اروپا
آیین کلنگ زنی اورژانس واجارگاه شهرستان رودسر
روز دانش‌آموز؛ از دیروز تا به امروز
جدال نور ایرانی با تاریکی بی‌ریشه
جام حذفی کشور؛ جدال نمایندگان گیلان با نمایندگان مرکزی و کرمان
سپر مخاطب در جنگ شناختی
مدیریت سلیقه‌ای; دشمن خلاقیت
سلامت
آیا می‌توانیم مایعات دیگر را نیز در مصرف کلیِ آب خود در نظر بگیریم؟
آبِ ساده تنها چیزی نیست که موجبِ حفظِ تعادلِ مایعات در بدن می‌شود. نوشیدنی‌های دیگر و مواد غذایی نیز می‌توانند تاثیر قابل توجهی بر حفظ این تعادل داشته باشند. یکی از باورهای موجود این است که نوشیدنی‌های کافئین‌دار (مانند چای و قهوه) را نباید به حساب بیاوریم زیرا کافئین، ادرارآور است. ولی مطالعات نشان می‌دهند […]
به تشنگی‌تان اعتماد کنید، زیرا این تشنگی دلیلی دارد
حفظ تعادل مایعات در بدن، برای بقای ما ضروری است. به همین دلیل در تکامل، سازوکارهای پیچیده‌ای ایجاد شده است که زمان و میزان آبی که نیاز داریم را تنظیم می‌کند. وقتی کلِ آب موجود در بدن از حد خاصی کمتر می‌شود، احساس تشنگی می‌کنیم. این ویژگی توسط سازوکارهایی کنترل می‌شود که کارهایی مانند نفس […]
کافئین از زوال عقل پیشگیری می کند
کافئین از جمله ترکیباتی است که ممکن است از بروز زوال عقل پیشگیری کند. محققان دانشگاه ایندیانا دریافته اند کافئین یکی از ترکیباتی است که می تواند موجب تقویت آنزیمی در مغز شود که قبلا مشخص شده است از اختلال مغزی پیشگیری می کند. در تحقیق قبلی محققان به دو عملکرد آنزیم NMNAT۲ پی بردند. […]
روزانه چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟
کلسیم از مواد اولیه ساخت استخوانی سالم است و در واقع ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود. در کنار ساخت استخوان هایی قوی کلسیم عملکرد های حیاتی دیگری نیز در بدن دارد. کلسیم برای انقباض عضلات، انقباض رگ های خونی، پیام رسانی عصبی، پیام رسانی سلولی و ترشح هورمونی مورد نیاز […]
طب سنتی حق دخالت در درمان بیماری ها را ندارد!
حسن ابولقاسمی با اشاره به اینکه طب سنتی باید به پیشگیری از بیماری ها و همچنین سلامت تغذیه مردم بپردازد، گفت: طب سنتی حق دخالت در درمان بیماری ها را ندارد. دکتر حسن ابولقاسمی صبح دوشنبه در نشست خبری دهمین کنگره سراسری هماتولوژی نوزادان اظهار داشت: از سال ۷۰ به بعد تربیت نیروی انسانی در […]
برای کاهش چربی خون چه باید کرد؟
آزمایش چربی خون یک ارزیابی کلی از سلامتی قلب است. این آزمایش مقدار کلسترول کل، لیپوپروتئین پُرچگالی (کلسترول خوب)، لیپوپروتئین کم‌چگالی (کلسترول بد) و تری‌گلیسرید خون را نشان می‌دهد. با دانستن اعداد حاصل از این آزمایش، می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی‌تان و کاهش چربی خون خود، خطر بروز بیماری‌های قلبی را کاهش بدهید و به حفظ […]
خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید
معمولا به افرادی که رژیم دارند، توصیه می‌شود تاحدی غذا بخورند که سیر شوند. اما مشکل این است که غذاهای مختلف تأثیر متفاوتی بر احساس سیری یا گرسنگی دارند. به‌عنوان‌مثال ممکن است ۲۰۰ کالری دریافتی از سینه‌ی مرغ همان تأثیری را داشته باشد که ۵۰۰ کالری دریافتی از مصرف کیک دارد. بنابراین نباید با هر […]
با مصرف این گیاه سحرآمیز ۱۰۰ ساله شوید!
آیا می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید تا صد سالگی عمر کنید؟ پاسخ، احتمالا به دانستن نوع تغذیه مناسب در سال‌های آینده زندگی بشر بستگی دارد. هرچند راه حل تضمینی وجود ندارد، اما قطعا برخی ویژگی‌ها میان چنین انسان‌هایی در سراسر جهان مشترکند؛ ویژگی‌هایی که ریسک ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود زندگی سالمی […]
خوردن پنیر همراه گوجه و خیار ممنوع است !
در مناطقى بین آسیا و اروپا و هم چنین در تبت و ایران شیر را هنوز هم مثل عهد قدیم تخمیر مى کنند و از آن ماست و پنیر درست مى کنند. در قدیم انسان وقتى دوشیدن شیر را یاد گرفت و به حکم اتفاق انعقاد شیر را دید از آن چیزهاى مختلفىساخت که یکى پنیر […]
بهترین نان برای مصرف چیست؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه کشور بهترین نان برای مصرف، نانی است که از ترکیب آرد گندم و جو درست شده باشد. مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص انواع نان‌های مصرفی اظهار کرد: بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، نان باید پر فیبر (پر سبوس) […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- …
- 99
- برگهٔ بعد »
